今天是紀錄減肥日記的第43天
又是星期一了🙃
還好週四開始又放假~~
我發現週末很容易放縱噎
昨天晚上好嘴饞😋
跑去7-11買了小蛋糕吃.....
一顆一百卡 我吃了兩顆🤯
體重馬上還給我了
讓我對這週的連續假日有點又愛又恨
期待週日要公佈減肥比賽的結果
又害怕自己不規律吃飯 亂亂吃
最近對速食情有獨鍾
今天整理了三大速食店的招牌漢堡比較
嗯......有一個真的超乎我的想像
這次還有吸取建議把脂肪也放上去了
可以多多參考唷😀
你們在三個漢堡裡最喜歡哪一個?
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#驚驚減肥日記 day43
今天體重:64.7公斤
今天體脂:33.7%
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